О СЕБЕ
Александр Васильев
15 лет в спорте, последние 5 лет из которых помогаю людям добиваться своих целей в фитнесе или здоровье
Персональный тренер уровень 1 «Академия Фитнеса Украина» 8.07.2018
Персональный тренер уровень 2 «Академия Фитнеса Украина» 25.08.2018
Мастер тренер 3 уровня «Академия Фитнеса Украина» 30.09.2018
КМС «Push&Pull» WPF KRAWA 1.06.2019
KMC «Powerlifting» WPF KRAWA 28.09.2019
Мои навыки
- Функциональный тренинг.
- Жиросжигающие тренировки.
- Тренировки собственным весом.
- Подготовка к соревнованиям по Пауэрлифтингу.
- Набор мышечной массы.
- Домашние тренировки с подручным инвентарем.
- Тренировки на турниках и брусьях (подтягивания).
- Миофасциальный релиз.
- Развитие гибкости.
- Реабилитация травм
Моя цель — делиться опытом, чтобы помогать людям эффективно добиваться результатов в фитнесе или здоровье
О ПРОДУКТЕ
Красивое тело начинается с осознанной жизни. Мои программы тренировок и программы питания рассчитаны на похудение, набор массы, а так же увеличивают веру и любовь к себе. Если Вы ждали знака, то вот ОН! Начинай меняться прямо сейчас!.
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
-
ПОДТЯГИВАНИЯ
руб.1,341.10ПРОГРАММА ВАМ ПОМОЖЕТ:Сформировать красивую осанку
Снять боль и напряжение в спине
Укрепить связки, суставы и мышцы рук и плеч
Поддержать здоровье позвоночника
Убрать дряблость рук
Избавиться от лишних жировых отложений
Увеличить силовые показатели в подтягиваниях
-
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
руб.1,341.10Ты уже не раз пробовал победить свое тело в тренажерном зале, но заветные кг так и не получил. Обидно, да? Все поправимо.
Перед тобой — начало комплексной программы набора мышечной массы, которая всего за год сделает из тебя приличного человека.
Эта программа набора массы — не только для астеников, но и для любого человека, плохо набирающего мышечную массу.
-
ЖИРОСЖИГАНИЕ
руб.1,341.10Используются сложные, многоплоскостные упражнения, нагружающие все тело сразу. Они наиболее энергоемки. Комбинируются упражнения, сочетая в одном подходе или упражнении нагрузку на «верх» и «низ». Такой прием увеличивает гемодинамику, что тоже влияет на долгосрочные энергозатраты.
Error: No connected account.
Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.
